Sitter såhär på söndagsmorgonen och gör lite beräkningar. Har hört att du måste förbränna 9000 kcal för att bli av med ett kilo fett. Mitt mål, att gå ner 5 kilo på två månader skulle därför innebära att jag måste göra av med 662 kcal per dag tom sista augusti. Det jag nu funderar på är rimligheten...
Om jag cyklar till och från jobbet varje dag hela sommaren är det rimligt så jag förbränner ca 300 kcal enkel väg. Men jag får ju semester om två veckor. Kommer jag kunna hålla uppe den intensiva träningen hela sommaren? Jaja mål ska inte vara för enkla att nå. Det är bara att köra på som planerat, träna mycket, äta bra och skippa extra kaloriintag... Till tjejmilen ska jag vara tillbaka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar